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1、吃鲜人参就要吃有机鲜人参，国内最好的有机鲜人参产自吉林长白山，加一有机鲜人参是炖汤的首选，炖汤时，把人参切碎或者切片炖汤都不错，先将准备好的主料炖至半熟后，然后将切好的人参片，以及调料放入，小火炖半小时即可。
2、长期服用人参汤可以提高身体免疫力，对于各种季节性身体不适也有非常好的效果。
3、 要明白你体质能不能吃啊嚼服味道最好，鲜参成人每人每天8克左右，直径3~4厘米的一支吃5~7天差不多。
4、小指那么粗的一天一支就行（因为晒干了3克左右）。
5、注意量一定不能太大，这个大补容易出事儿。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
